Cuantas veces no podemos dormir en la noche, damos vueltas en la cama sin poder conciliar el sueño, aqui en remediosnaturalesperuanos.blogspot.com te damos la solucion y dormiras como un bebe.
Ingredientes:
300 ml de agua
1 lechuga seda
1/4 de raiz de valeriana
1/2 cucharada de miel
1/8 cucharada de sal
1/4 cucharada de aceite de coco
Preparacion:
Quitar las hojas de la lechuga y usar solo la mitad de la coronta, reposar junto con la valeriana; aparte mezclar la miel la sal y el aceite de coco hasta que quede uniforme y consumir primero la mezcla y 2 min despues el agua en el que reposamos la valeriana y la coronta de lecluga. 20 min te rendiras de sueño
Para mejores resultados:
Tomar el remedio a una misma hora, quitar del dormitorio cualquier dispositivo electronico en especial tabletas y celularestomar mucha agua durante el dia. Consumir mas frutas citricas y jugo de maca con manzana verde hervido . Tomando estas recomendaciones por 7 dias consecutivos tu memoria aumentara y el cansancio disminuira.
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